Eten wat de pot schaft
Variatie is de basis van een gezond voedingspatroon. Thuis zit je echter vast in je eetpatroon, mede door je supermarktgewoonten. Je mikt gewoon in je mandje wat je op je weg bij elkaar sprokkelt en voor je het weet heb je een pasta met saus, een wokmaaltijd of aardappel-vlees-groenten op…